美國調查報告：年輕人多用智能手機　致幸福感下降

進入互聯網世代，社交平台林林種種，影音遊戲娛樂琳琅滿目，新一代經常沈醉在當中，甚至不能自拔，有美國心理學協會發表研究，若青少年太沈迷社交媒體，反而會令幸福感覺下降。

美國心理學協會APA PsycNET近日發表的期刊中提到一項研究調查，當中就從1991年至2016年在美國訪問了100萬名青少年，追蹤研究他們如何利用閒暇時間，並量度他們的自尊、生活滿意及幸福感覺。

調查發現，青少年在普遍在2012年的幸福感開始大幅下降，而該年度整整是只能電話開始普及的年份。研究指，若青少年多花時間與朋友做運動或在一齊活動，參加宗教儀式，閱讀，甚至做家庭作業的青少年都更快樂。而常花時間上網、玩電腦遊戲、社交媒體、發短訊、使用視像聊天或看電視的青少年都相對沒那麼開心。

只要不涉及觀看手機屏幕的活動都能讓青少年更幸福，數據顯示，每天在網絡上花超過5小時的青少年對生活不滿意程度，是每天花不到1小時在網上的青少年的2倍。

報告指出，2006年至2016年間，青少年上網時間增加了一倍，現時有82%約18歲學生每天使用社交媒體。而大多數美國人就在2012年開始擁有智能手機，自此青少年幸福感突然暴跌。其自尊心及對生活滿意度亦如是，特別是他們對朋友的滿意度，他們所擁有的樂趣，以及他們的整體生活。